Golf MallorcaBewegungstraining im Golf
„
Geschicklichkeit und Koordination lassen sich rasch verbessern, man muß nur wissen wie".
Das Bewegungstraining der German Golf Academy basiert auf modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und wird bereichert durch Elemente aus der Sportkinesiologie, einer speziellen Bewegungslehre zum leichteren Erlernen von neuen Bewegungsabläufen.
Hierbei werden durch spezielle Übungen Bewegungsmuster aktiviert, die der Spieler noch nicht ausreichend in seinem Erfahrungsschatz hat. Im Laufe weniger Tage verbessern die Teilnehmer wichtige koordinative Teilbereiche wie
- Gleichgewicht
- Zusammenarbeit rechte – linke Körperseite oder
- Hand-Augen Koordination,
die für das rasche Erlernen des Golfschwunges eine wesentliche Voraussetzung darstellen.
Oftmals weiß man gar nicht so genau, wie es um das eigene Gleichgewicht bestellt ist, bevor man es in einem gezielten Bewegungstest überprüfen konnte.
Im Bewegungstraining der German Golf Academy werden 
vielseitige Bewegungserfahrungen vermittelt und die Teilnehmer registrieren – oft mit Erstaunen – wie rasch sie sich verbessern.
Hier wird gerade die Verbindung zweier Systeme geübt – der bereits gut aktivierte Gleichgewichtssinn unterstützt nun eine technisch immer sauberer werdende Abschlagbewegung.
Die Zusammenarbeit zwischen rechter und linker Körperseite wird auf spielerische Weise aktiviert. Der Körper beginnt, sich ohne Anstrengung fließender und koordinierter zu bewegen und damit fällt es leichter, die technischen Vorgaben des Golflehrers umzusetzen.
Jeder von uns bevorzugt ganz intuitiv eine bestimmte Bewegungsrichtung – so selbstverständlich wie der eine den Löffel in der Kaffeetasse immer im Uhrzeigersinn bewegt, rührt der andere stets gegen den Uhrzeigersinn.
Für den Golfschwung sollten wir beide Richtungen gut zur Verfügung
haben. Unsere Teilnehmer entdecken hier gerade ihre persönliche Richtungsdominanz und aktivieren die Zusammenarbeit beider Bewegungen.
Die Übungen im X-motion Bewegungstraining aktivieren ohne Anstrenung auf vielfältige Weise das Bewegungs- und Schwunggefühl der Spieler.
Das Feedback bisher aller Teilnehmer ist, daß sie durch die Aktivierung ihrer Sinnessysteme und auch durch das persönliche Übungssprogramm, das sie im Anschluß mit nach Hause bekommen, auch für sich persönlich in ihrem Alltag, im Berufsleben und in verschiedenen privaten Bereichen sehr profitieren konnten.
Weitere ausführliche Informationen finden Sie unter www.sportkinesiologie.com (unter den Kapiteln „Sportarten“ und „Golf“).
Das X-Motion Bewegungstraining bei der German Golf Academy Mallorca mit Werner Elsner.
